準備好進入內心世界，我們需要放下解難模式，開啟聆聽模式：

• 聆聽自己：多花時間聆聽自己的疲倦、急躁、軟弱，擔心……擴展自己的情緒盛載力，照顧他人之前，先學習照顧自己。
• 聆聽別人：純粹陪伴和同行。放下聆聽別人的優越感，放下關於對方的前設，帶著好奇心，投入當下，讓彼此連結起來。
• 讓人聆聽：累了嗎? 想找人聆聽嗎? 來吧! 我會陪著你。

這就是《成為彼此的聆聽者》的主旨。

這次的分享會，三位說書人，Amanda Fu， Clare Chan， Sandy Ng，將會和大家分享聆聽的課題，和大家分享自己的生命故事。讓大家感受聆聽與分享的力量。

「說書人Storytaler」，由香港中文大學心理學系麥穎思教授 (Winnie) 以及臨床心理學家李昭明 (Amanda) 在2015年共同創辦，目的是推廣精神健康，消除對精神病、情緒病的歧視、標籤和誤解。成員包括有精神病經歷的人、接受過心理學或臨床心理學訓練的人、以及關注精神健康的人。 

賽馬會社區持續抗逆基金—隨處「悦」讀計劃為觀眾帶來心靈探「悅」分享系列。亞洲協會香港中心邀請來自全球的作家一同探討有關心靈健康的議題。

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